Il est difficile de croire que quelqu’un puisse trouver qu’accepter une critique bien, une chose facile à faire. Naturellement, nos gardes sont levées, et nous voulons répondre à toute négativité en nous défendant. Mais la critique n’est pas nécessairement une mauvaise chose, et si vous apprenez à bien la prendre, elle peut en fait être extrêmement bénéfique.
Il existe de nombreuses façons de recevoir des critiques et le Wall Street Journal donne d’excellents conseils sur la façon de répondre à chaque situation.
Comment aborder la critique:
Traitez-la comme une leçon . Souvent, nous sommes incapables de voir des choses sur nous-mêmes que les autres voient parfaitement. Il est tout à fait naturel de croire que vous avez raison, même lorsque ce n’est peut-être pas le cas et c’est là que la critique est utile. Le fait que d’autres personnes vous fassent part d’améliorations potentielles vous donne un aperçu que vous ne pourriez peut-être pas voir par vous-même, ce qui vous donne l’occasion parfaite d’apporter les changements nécessaires.
Ne le prenez pas personnellement . Bien que la critique puisse vous viser directement, il est important de ne pas la prendre à cœur. Plus souvent qu’autrement, la critique est offerte pour vous aider, pas pour vous offenser et s’assurer de la voir de cette façon peut vous assurer de l’utiliser à son plein potentiel. Assurez-vous de prendre en compte ce qui a été dit, mais ne le laissez pas vous affecter de façon excessive.
Demandez si vous n’êtes pas sûr . Pour qu’une critique soit utile, vous devez la comprendre et la voir du point de vue de la personne de qui vous la recevez. Si vous ne comprenez pas ce que vous faites mal, vous ne saurez pas ce que vous pouvez faire pour changer, ce qui rend la critique plutôt inutile. Si quelqu’un vous critique et que vous ne savez pas pourquoi, demandez-lui. Plus vous comprenez pourquoi vous êtes critiqué, plus vous avez de chances de pouvoir apporter des changements positifs.
Prenez le temps de réfléchir. La plupart des gens ont du mal à accepter une critique tout de suite, mais en voient souvent le sens après avoir pris le temps d’y réfléchir. Pour éviter de dire quelque chose que vous pourriez regretter plus tard, acceptez la critique dès que vous la recevez et permettez-vous de considérer ce qui a été dit dans un tout nouvel état d’esprit. Les réactions instantanées à la critique peuvent inclure la colère, le déni ou la frustration, mais avec un esprit clair et le temps de réfléchir, il se peut que la critique soit complètement justifiée.
Considérer la source. La façon dont vous répondez aux critiques dépendra de la personne qui vous critique. S’il s’agit d’une critique sur le lieu de travail, est-elle émise par votre responsable ou provient-elle d’un collègue de même niveau ? Si elle provient d’une personne en position d’autorité, elle doit être traitée de manière professionnelle et vous devez absolument envisager de la prendre en compte. Si elle provient d’un collègue ou concerne d’autres parties de votre vie, comme les relations, elle doit être abordée avec une mentalité plus légère, mais toujours avec autant d’attention.
Soyez reconnaissant . Les premières réactions peuvent être de considérer la critique comme quelque chose que vous préférez ne pas recevoir, mais vous devriez apprendre à la considérer comme utile et, par conséquent, être reconnaissant de la recevoir. Restez professionnel et remerciez celui qui vous offre une critique, quels que soient les sentiments négatifs que vous pouvez avoir à l’égard de celle-ci.
Focus sur les améliorations . Quel que soit votre sentiment à l’égard de la critique, cherchez les améliorations que vous pouvez en tirer. Dans tous les aspects de la vie, la critique est inévitable, il est donc important d’en tirer le meilleur parti. Il y a de fortes chances que vous regardiez en arrière et que vous soyez reconnaissant, mais seulement si vous utilisez avec succès ce que vous avez appris pour apporter des améliorations à votre vie.
Travailler la vérité . Si les critiques doivent toujours être bien accueillies, elles ne sont pas forcément toujours vraies. Accepter chaque bit de négativité que vous recevez sans aucune considération peut signifier que vous pourriez conduire à douter inutilement, ou vous amener à changer des choses sur vous-même qui sont parfaitement bien comme elles sont. Acceptez les critiques lorsqu’elles sont justifiées, mais ayez suffisamment confiance en vous pour savoir quand vous devez rester fidèle à vous-même.
