Vous voulez éliminer les rides sur votre front ou entre vos sourcils ? Vous souhaitez avoir une solution naturelle pour vous rajeunir ? Pratiquer le yoga du visage est la meilleure solution pour vous. Nous allons découvrir dans cet article ce que c’est le yoga du visage et quels sont ses effets.
Qu’est-ce que le yoga du visage ?
Le yoga du visage est l’ensemble des exercices effectués pour éviter le vieillissement du visage. C’est une technique naturelle permettant de guérir, de régénérer et de rajeunir une personne. En effet, Le Yoga du visage est une solution pour lutter contre les rides, les maux de tête, le stress pendant une longue durée. Constatez le changement suite aux exercices de yoga du visage avant après.
Les divers exercices efficaces de yoga du visage
Cette astuce naturelle peut se faire en toute autonomie grâce à quelques exercices :
- des exercices d’automassage ;
- des exercices ostéopathiques et kinésiologiques ;
- des exercices de respiration ;
- des exercices de kinésiologique ou d’application de tape ;
- des exercices de massage vacuum ;
- des pratiques de HathaYoga, de Yin Yoga et de QI Gong.
Les instruments utilisés pour ces exercices
Pour réaliser ces exercices, des outils innovants de beauté comme les ventouses, le gua sha, les balles ou les tapes peuvent être employés. L’utilisation des produits cosmétiques naturels est également recommandée. En vous rapprochant d’un professionnel de yoga du visage, vous obtiendrez aussi des conseils d’alimentation, d’activité physique et d’hygiène de vie.
Les effets du yoga du visage
Les exercices d’automassage myofascial avec le gua sha, les ventouses ou les mains permettent aux muscles de se relaxer. Ils offrent la possibilité de redessiner l’ovale du visage, d’éliminer les rides d’expressions sur le front ou entre les sourcils, d’apporter du volume aux zones creuses, de rétrécir les poches sous les yeux, de remonter les commissures des lèvres et d’ouvrir le regard. Les exercices kinésiologiques et ostéopathiques ont pour but de travailler les zones près du visage comme le cou, le décolleté, la poitrine et le haut du dos. Ces pratiques sont exercées, car le vieillissement du visage provient du corps.
Les exercices de yoga et de respiration permettent de mieux gérer les émotions. Ces pratiques réduisent les rides d’expressions. Pour avoir un visage rayonnant, il est indispensable de savoir respirer et s’écouter respirer. C’est la meilleure solution pour chasser les moments de tension. Les automassages de drainage lymphatique sont des solutions naturelles efficaces pour nettoyer le visage. En effet, cette pratique active la circulation de la lymphe pour fortifier le système immunitaire et éliminer les débris cellulaires ainsi que les toxines. Ces divers exercices offrent à votre visage une possibilité de renouvellement cellulaire tout à fait naturel afin de le rajeunir. C’est la raison pour laquelle il est conseillé de pratiquer le yoga du visage.
Les programmes de yoga du visage
Il existe un large choix de programmes que vous pouvez suivre selon vos objectifs et les spécificités de votre visage. On peut citer :
- le programme Gua sha pour le rajeunissement du corps et du visage ;
- le programme basique pour différents types de visage ;
- le programme finition avancée ;
- le programme vacuum ;
- le programme tapping ;
- le programme basique pour un bon état de santé et réguler le poids grâce à la respiration Oxycise.
Ces programmes contribuent tous au rajeunissement de votre visage, en voici un exemple : le programme basique, c’est une étape à ne pas manquer pour le rajeunissement du visage. Il est recommandé de pratiquer des exercices basiques pendant sept semaines pour améliorer la posture corporelle et pour activer la circulation sanguine et lymphatique. Lorsque les cellules de la peau, des os et des muscles sont bien nourries en nutriments et en oxygène, elles se régénèrent rapidement. Le programme basique pour visage normal permet :
- de réduire et éliminer les rides ;
- de mettre fin au double menton ;
- de rétrécir les poches sous les yeux ;
- d’offrir des volumes toniques et denses au visage ;
- de lifter le décolleté et le cou ;
- de rétablir un équilibre dans la posture corporelle.
