On rêve toutes d’avoir une belle peau éclatante et sans imperfection. En revanche, pas toujours facile d’y parvenir, plusieurs facteurs peuvent faire obstacle à la quête de la peau parfaite. Voici 7 conseils/gestes qui peuvent vous aider à avoir une jolie peau saine.
1- Hydrater sa peau
L’un des premiers conseils, c’est de s’hydrater la peau tous les jours. Il est important de le faire avec une crème adaptée aux besoins et problématiques de votre peau. Si vous avez la peau grasse, n’allez pas vers un produit surgras ou trop riche. En revanche, si vous avez la peau sèche, assurez-vous que votre crème hydratante soit suffisamment riche afin que votre peau ne soit pas assoiffée.
2- Se Démaquiller la peau correctement et systématiquement
Il est très important de se démaquiller une fois que la journée/soirée est terminée. Votre maquillage à la longue va étouffer votre peau. Le fait de se débarrasser de votre maquillage va libérer votre peau et ainsi la laisser respirer. Se démaquiller est aussi une façon de se débarrasser des impuretés qui se sont accumulées sur votre visage tout au long de la journée/soirée.
3- Se bâtir une routine avec des produits adaptés
Les produits qui fonctionnent pour votre meilleure amie ne vont pas forcément fonctionner pour vous. Tout simplement parce que vous n’avez peut-être pas le même type de peau ou encore parce que chaque peau peut réagir différemment. D’autre part, inutile d’avoir 30 produits de beauté pour entretenir votre peau. Il vaut mieux avoir peu de produits mais adaptés, plutôt que d’avoir tout un tas de produits ayant peu d’effets positifs sur votre peau. Une crème hydratante, un démaquillant, un savon et un gommage peuvent largement faire l’affaire.
4- Faire des bains de vapeur
Sur le même principe que le sauna, le bain de vapeur permet d’ouvrir les pores, du coup la peau est vraiment prête à recevoir les bienfaits d’un soin. C’est aussi l’occasion de libérer sa peau de l’excès de sébum si vous avez tendance à en avoir, et de se débarrasser plus facilement des impuretés, toxines (poussières, résidus de maquillage, …). La vapeur permet également d’améliorer la circulation sanguine, d’hydrater les couches cutanées en profondeur, de donner de l’éclat à la peau et d’atténuer les rides. Un bain par semaine est la fréquence idéale à adopter.
Pour réaliser votre bain de vapeur, vous avez deux solutions : vous pouvez acheter dans le commerce un sauna facial ou encore le réaliser vous-même à la maison à l’aide d’un saladier d’eau chaude et une serviette à mettre sur votre tête en recouvrir le saladier par la même occasion.
5- Faire des gommages et masques
Non seulement c’est l’occasion de s’accorder un petit moment de détente mais c’est surtout très bénéfique pour la peau, à condition encore une fois que les produits soient adaptés à votre type de peau. Le gommage va vous permettre d’éliminer toutes les impuretés. Attention ! Gommage ne doit pas être assimilé au décapage ! Soyez douce avec votre peau ! Vous pouvez vous procurer votre gommage dans le commerce ou encore le faire à la maison avec du sucre et du miel par exemple. Pour le masque, idem, vous pouvez faire avec ce que vous avez sous la main ou alors vous en procurer dans le commerce. Il va vous permettre de soigner votre peau en fonction des besoins de celle-ci.
6- Boire de l’eau
Bien que vous hydratiez votre peau avec votre crème tous les jours, l’hydratation externe ne suffit pas. Il est (très) important de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Premièrement pour des raisons de santé mais aussi pour le bien-être de votre peau.
7- Manger sainement
Nous reflétons ce que nous mangeons ! Plus vous mangerez sainement et plus vous augmenterez vos chances d’obtenir de bons résultats par rapport à votre peau. On privilégie donc des repas équilibrés avec des aliments sains. Les aliments trop gras ou trop sucrés peuvent laisser apparaître des boutons qui se transformeront peut-être en tâches, ou encore ternir votre peau. Vous savez donc ce qu’il vous reste à faire !
Quoi qu’il en soit, si vous rencontrez des problèmes de peau, consulter un dermatologue est la meilleure des choses à faire. Il pourra ainsi vous proposer un traitement adapté et efficace pour résoudre vos problématiques.
Ces 7 petits conseils/gestes vous permettrons en revanche de mettre toutes les chances de votre côté pour avoir une belle peau éclatante et surtout bien portante !
